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Yoga für Dummies

Georg Feuerstein, Larry Payne

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Yoga After 50 For Dummies Cheat Sheet. When practicing Yoga over the age of 50, remember to adjust your routines to fit your body. And it’s equally important to know that such adjustments in no way diminish the fundamental concepts of Yoga practice or philosophy.

2.53 MB DATEIGRÖSSE
9783527707065 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

30.11.2017 · Erst mal zu Hause üben, bevor man sich ins Yoga-Studio traut: Das geht mit Nachturn-Videos auf Youtube. Aber welche machen auch ein bisschen … Fitness Übungen | 6 Yoga-Übungen für Einsteiger ...

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Mattio Müllers

Fitness Übungen | 6 Yoga-Übungen für Einsteiger ... Dabei braucht es bei Yoga weder einen bestimmten Ort, noch spezielle Ausrüstung für die jeweiligen Übungen. Mit einer einfachen Isomatte und bequemer Kleidung können Sie alle Yoga-Übungen zu Hause absolvieren. Wir zeigen Ihnen sechs Basic-Positionen, die auch Anfängern im Yoga gelingen. Von Sonnengruß über Kobra, Krieger und Hund bis

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Noels Schulzen

Buchtipp: Yoga FÜR DUMMIES Danke für den Buchtipp. Ich fand die Dummies-Bücher jahrelang peinlich, hab’ mir dann aber doch selbst mal eins angeschafft (allerdings nicht zum Thema Yoga), und dann nocheins, denn: meiner Erfahrung nach sind sie oft von Leuten geschrieben, die sich auskennen.

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Jason Leghmann

Basic Yoga Workout for Dummies - YouTube 11.09.2015 · Yoga for dummies.

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Jessica Kolhmann

Yoga Anfängerkurs Video Die erste lange Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.